Bàsquet

L’esport del bàsquet és un dels esports més practicats al mòn. És juga en equip de 5 vs 5 i es necesita com a mínim una pilota de bàsquet i una cistella. L’objectiu d’aquest esport és encistellar la pilota a la canasta fent passes amb els teus companys d’equip i botant la pilota.
Una bona manera de posar-te en forma per jugar a bàsquet és entrenar 2 o 3 dies a la setmana i si és possible fer partits per millorar en el que no siguis tan bó.

Una cosa cosa molt important per no lessionar-se és fer un bon escalfament al començar i acabar els entrenaments fent uns estiraments.

Un dels jugadors més importants de tota la història ha sigut Michael Jordan i actualment són LeBron James, Stephen Curry i Kevin Durant.